Meu Diário LCHF – Low Carb High Fat – Semana 5

Agora o meu diário LCHF no Instagram na luta contra o câncer de tireoide através de uma vida mais saudável também pode ser lido aqui no blog em formato semanal!

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Comer para nutrir é meu lema, vem comigo nessa luta!

Eeeeeee ?????! 5 e espero que ultima do dia! ???! O bolinho de banana q já postei aqui e tinha congelado e por cima eu derreti umas gotas de chocolate 70% que sempre tenho pra receitas e deu nisso ????! Eu não to com meu emocional legal esses dias! Meus cabelos começaram a cair em tufos e isso ta me desolando! Agora que eu achei q as coisas tinham acabado de vez! Não sei se o motivo são os remédios da rádio ou um possível hipotireoidismo, enfim tava afim de um docinho e comi contente! A minha ideia desde que fiquei doente foi adotar uma alimentação melhor pensando em ser o mais saudável possível! Pro meu corpo não me dar mais nenhum susto desse! Eh claro que sempre queremos emagrecer um pouco e tal mas eu não me acho gorda e não estou acima do peso! Uns 2 quilinhos eu mandaria embora sim claro ?! Mas ta tudo ??! Sei lá pq to falando tudo isso ????! Sobremesa lowcarb top! #comidadeverdade #comidasaudavel #lchf #lchfbrasil #lowcarbstyle #whole30 #whole30brasil #whole30breakfast #paleofood #paleolife #paleo #naoehdieta #comerbemsemfrescura #saude #comerparanutrir #comercomfome #estilodevida #healthylifestyle #goodfood #alimentosnaturais #saudenoprato #foco #jejum #jejumintermitente #vidasaudavel #sendofit

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Boa tarde gente o almoço foi igual a janta de ontem! ? depois tomei um expresso pra encerrar o assunto ☕️❤️☕️❤️! Então dificilmente meu almoço é diferente da janta da noite anterior! Sempre faço um pouco a mais pra levar! Acho essa a maneira mais fácil de ter sempre uma comidinha fresca e saudável! Eu já tentei fazer um monte de coisa no domingo pra semana toda mas enjoava e só de saber no domingo o q eu já ia ter q comer na quinta ????! Não curtia! Tente facilitar, se der muito trabalho você não vai manter por muito tempo! Em casa todos os dias eu faço janta mesmo pq nós comemos mesmo ?? comida! Nada de lanchinhos então fica fácil pra mim! #comidadeverdade #comidasaudavel #lchf #lchfbrasil #lowcarbstyle #whole30 #whole30brasil #whole30breakfast #paleofood #paleolife #paleo #naoehdieta #comerbemsemfrescura #saude #comerparanutrir #comercomfome #estilodevida #healthylifestyle #goodfood #alimentosnaturais #saudenoprato #foco #jejum #jejumintermitente #vidasaudavel #sendofit

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Almoço delícia mas sem glamour! ???! Vejo tudo na marmita! Sigo com a carne moída com chuchu, batata doce chips, ovinho de codorna e saladinha! Eu realmente não ligo de trazer marmita e nem de comer a mesma coisa! Só não gosto de comer a mesma coisa várias vezes se for frango ?! Gente deixem a frescura de lado se querem algum resultado ou se tem um objetivo! E vamo no foco! ????????????! #comidadeverdade #comidasaudavel #lchf #lchfbrasil #lowcarbstyle #whole30 #whole30brasil #whole30breakfast #paleofood #paleolife #paleo #naoehdieta #comerbemsemfrescura #saude #comerparanutrir #comercomfome #estilodevida #healthylifestyle #goodfood #alimentosnaturais #saudenoprato #foco #jejum #jejumintermitente #vidasaudavel #sendofit

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Pra vc que achou que a carne moída com chuchu tinha acabado?! Vamo que vamo povo! Uma coisa que tenho percebido é que por fome mesmo dificilmente eu consigo fazer no dia menos que 4 refeições! Pode ser ok, ou seja, fome mesmo e vamo lá ou pode ser que estou errando em quantidades ou em composição mesmo do prato! Pq eu acho q eu deveria sentir menos fome pelas escolhas de alimento! Enfim só um desabafo! Claro que existem outros fatores ne! Não tenho dormido o necessário e os treinos de Cross tbm tenho melhorado e treinado mais forte! Enfim dúvidas pra levar pro nutri dia 07! Já era pra eu ter ido mas precisei de uns resultados de exames que não ficaram prontos e por isso tive q remarcar! Falei demais ???! #comidadeverdade #comidasaudavel #lchf #lchfbrasil #lowcarbstyle #whole30 #whole30brasil #whole30breakfast #paleofood #paleolife #paleo #naoehdieta #comerbemsemfrescura #saude #comerparanutrir #comercomfome #estilodevida #healthylifestyle #goodfood #alimentosnaturais #saudenoprato #foco #jejum #jejumintermitente #vidasaudavel #sendofit

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