Meu Diário LCHF – Low Carb High Fat – Semana 2

Agora o meu diário LCHF no Instagram na luta contra o câncer de tireoide através de uma vida mais saudável também pode ser lido aqui no blog em formato semanal!

Para me seguir diariamente, minha conta no Instagram é: lchfemcampinas.

Comer para nutrir é meu lema, vem comigo nessa luta!

Ahhhhhh a riqueza ????! Brincadeiras à parte to eu de novo aqui na frutinha?! O calor ta demais e vamos combinar ???? é bom demais! Me perguntam mas quantas frutas você come? Mas e o carbo? Bom eu não sou nutri neh, então eu nem teria como responder isso! Eu tento comer o melhor possível e sinceramente não sofro pelo carbo de uma fruta não! Masssss estudei muito a lowcarb, com artigos e tudo e sei por A +B que manter a insulina baixa eh a solução! Finalmente acho q meus exames e retornos terminaram e eu marquei uma consulta com um nutri que segue essa linha então dia 14 eu vou saber o quanto de carbo eu posso ????! Mas isso vai ser pra mim! Se você ta começando agora só pense em comer comida de verdade! Não tenha medo do carbo da fruta pq acredite você não vai exagerar nela! #comidasaudavel #comidadeverdade #semneura #semneurose #lchfbrasil #lchf #paleodiet #paleofood #riqueza? #foco #comercomfome

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Quem topa??? Começando hoje ainda? Eu na verdade acho bem tranquilo ficar 30 dias com alimentação o mais natural possível! O simples bicho e planta que a @laranesteruk já explicou mil vezes pra gente! Masssss um milagre aconteceu aqui em casa hoje! O marido viu na internet o tal whole30 e veio me perguntar e conversar comigo e disse eu quero fazer! Você me ajuda??? Eu ???????? opa to dentro! Então começaremos hoje é vamos vendo o que dá! Quem quiser saber bem como funciona eh só ver no Google o programa! Mas pra quem ta acostumado eh um simples bicho e planta ?????! Eu contei aqui pra vcs que minha consulta ta marcada pro dia 14 então só vou abrir exceção dependendo da minha consulta! Estou a muito tempo esperando essa consulta pra não fazer exatamente o que ele mandar ?????! Boraaaaa quem quiser junto! #whole30brasil #whole30 #foco #comidasaudavel #comidadeverdade #paleo #crossfit #crossfitter #crossfitgirls #paleodiet #lchf

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Vida real! Essa foi a marmitinha que eu trouxe! Já tava pronta em casa ???! A carne enrolada não me apeteceu não então comi só um pedacinho ?! Pessoal algumas coisas importantes, o whole30 e só uma maneira de incentivo pra comer comida de verdade! Muita gente ta fazendo! Muitos adeptos do Crossfit e isso é ótimo porque um ajuda o outro nas ideias! Massss não se apeguem demais as regras restritivas! A volta depois pode ser complicada pra quem tem compulsão! Fique de ???! Bom acho que o principal pra mim vai ser tirar os adoçantes ( que mesmo xilitol a gente não deve ficar usando em tudo neh) e o queijo que costumo comer além da saciedade ???! Pra quem já ta na lchf ou mesmo segue a paleo e bem fácil! Tudo igual, e só ficar 1 mês sem receitinhas! Massss e se eu tenho várias receitinhas aqui que fiz esses dias? Congela ué! Daqui 30 dias você come! Sem neura! Sem desculpa, mas sem maluquice! Ta com fome come! E come comida de verdade! #lchf #paleodiet #crossfitter #comidasaudavel #comidadeverdade #whole30 #whole30brasil #foco #comfomecome #lowcarbdiet #lowcarb #whole30breakfast

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Bom diaaaa pra quem como diz a @laranesteruk acordou loira, fina, rica, japonesa e comeu de café ovos mexidos com presunto parma ??! A cara da riqueza???! No caso dos adjetivos nem loira eu posso dizer que sou ???! Pessoal brincadeiras à parte eu estudei bastante e entendo bem o conceito e acho que faz todo sentido comer somente quando tem fome e tudo que q gente já sabe, massssss é difícil eu acordar sem fome ?! Nos outros horários do dia tudo bem, mas de manhã eu sempre to com fome! Alguém explica?????? Ai tem 3 ovos mas eu dividi com o marido! 2/30 #lowcarb #lowcarbdiet #comfomecome #foco #foconadieta #paleodiet #paleofood #descomplicando #whole30brasil #whole30 #paleodiet #lowcarbdiet #lowcarb whole30breakfast #lowcarbdiet #comfomecome #lowcarb #whole30brasil #whole30 #paleo #paleofood #paleodiet #paleobrasil #lchfbrasil #lchf

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Almoço de hoje o que sobrou da janta de ontem! ????! Sem frescura gente! Momento sinceridade 1 eu não gosto de folhas e raramente como! Não gosto da textura ? me da arrepios! Enfim essa eh orgânica do sítio do meu pai então vou comer? mas vai ser difícil me ver comprando um pé de alface no mercado! Isso não eh um problema viu! Existem várias maneiras de ser saudável e de absorver os nutrientes necessários! Não precisa enfiar goela a baixo uma coisa que você odeia só porque alguém falou que faz bem! Isso a longo prazo não funciona #ficaadica?! Momento sinceridade2 fica pra outra hora que o texto já ficou muito grande ??! #whole30breakfast #lowcarb #lowcarbdiet #comfomecome #whole30 #healthyfood #healthylife #lchf #lchfbrasil #paleodiet #paleofood #comidadeverdade #comidasaudavel #saudedocorpo

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