Continuando a Detox 2

Mais um dia com alimentação saudável….

Olá pessoal!!

Até que enfim chegou a sexta. Vamos lá então para as refeições do dia.

No café tomei meu amado suco verde e comi metade de uma banana (a outra metade cortei pro meu amor), com bastante canela e chia, uma delícia.

No lanche da manhã estava no carro indo trabalhar e por isso acabei comendo uma barrinha, sei que falei pra fugir de industrializados nessa semana, mas não teve jeito, o bom é que essa barrinha é ótima, da bio2, é orgânica, sem conservantes e adoçada com mel, por isso tudo uma boa opção.

No almoço repeti o cardápio de ontem e por isso não tirei foto. Arroz integral orgânico, frango assado e acrescentei hoje um pouquinho de feijão e de salada comi broto de alfafa, misturo no arroz e feijão e fica ótimo.

No primeiro lanche da tarde comi melão, duas ameixas secas e uma castanha do pará.

No segundo lanche da tarde comi duas fatias de pão de abóbora (as fatias são bem pequenas) com requeijão, mas dessa vez o light . Comi pão pois ia correr, infelizmente por causa da chuva não consegui treinar. Ainda bem que tinha pedalado um pouco na academia.

No jantar eu comi um filé de tilápia empanado com fubá e um pedaço de mandioca, tudo assado, joguei por cima do peixe um molinho de tomate fresco, perfeito.

Beijos…

Até amanhã!!